Tanzgymnastik

Klingt komisch? Wer dabei die Vision eines Stuhlkreises älterer Herrschaften hat, die singend kleine Bällchen weiterreichen, ist ziemlich schief gewickelt.

Natürlich zu Musik, werden nach einem intensiven Aufwärmtraining verschiedene Kraft- und Dehnübungen durchgeführt, die gezielt die, zum Tanzen erforderliche, Muskulatur stärken (Ein wenig Haltung kann man aber eigentlich immer gebrauchen).

Nicht nötig? Sie werden staunen, welche Muskelgruppen Sie haben!!

Das ist kein Bootcamp, sondern unsere Trainerin Albena achtet sehr darauf, dass jeder die Übungen richtig und seinen Fähigkeiten gemäß ausführt.

Gemischte Gruppe, für Frauen und Männer – auch als Einzelkämpfer geeignet.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

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