Natürlich zu Musik, werden nach einem intensiven Aufwärmtraining verschiedene Kraft- und Dehnübungen durchgeführt, die gezielt die, zum Tanzen erforderliche, Muskulatur stärken (Ein wenig Haltung kann man aber eigentlich immer gebrauchen).
Nicht nötig? Sie werden staunen, welche Muskelgruppen Sie haben!!
Das ist kein Bootcamp, sondern unsere Trainerin Albena achtet sehr darauf, dass jeder die Übungen richtig und seinen Fähigkeiten gemäß ausführt.
Dabei kommt man allerdings schon recht schnell ins schwitzen.
Gemischte Gruppe, für Frauen und Männer – auch als Einzelkämpfer geeignet.
Erwachsene
monatlich
21,00€
Erwachsene
Ermäßigt
monatlich
10,00€
Kinder bis 18 Jahre,
Studenten, Schüler,
Auszubildene
Extra Stunde
monatlich
+7,00€
für jedes zusätzliche Tanzangebot
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Gruppen
| Wann? Jeden… | Wo & Wer? |
| Dienstag 19:15 – 20:15 Uhr | ? Deutzer Str. ? Albena Daskalova |